Food Coach
Afvallen zonder honger.
Vaak als we wat kilo's kwijt willen volgen we een streng dieet waar we moe en ongelukkig van worden. Dat is toch niet de juiste weg naar een gezondere levensstijl?
Mijn aanpak is anders, persoonlijk en doelgericht. Iedereen zijn of haar lichaam werkt anders, daarom gaan we aan de slag met een op maat gemaakt plan waar jij je goed bij voelt.
Het plan is gebaseerd op het ontwikkelen van een gezonder voedingspatroon. We maken aanpassingen in je huidige voedingspatroon, zonder strenge regels of het gevoel van uithongeren. Op deze manier raak gemakkelijk gewend aan een gezonde voeding en zul je op een relatief korte termijn resultaten zien, meer energie hebben en lekkerder in je vel zitten.
Online
consult
Gratis online
kennismakingsgesprek + intake
Je houd een aantal dagen bij wat je eet in een voedingsdagboek. Hier maak ik een analyse van en op basis van deze analyse geef ik een passend advies met maaltijd optie's.
+ 1 online vervolg consult
+ persoonlijk voedingsplan
Prijs
€150,-
Persoonlijk
consult
Gratis
kennismakingsgesprek + intake
Je houd een aantal dagen bij wat je eet in een voedingsdagboek. Hier maak ik een analyse van en op basis van deze analyse geef ik een passend advies met maaltijd optie's.
+ 2 vervolg consulten
+ wegen & meten
+ persoonlijk voedingsplan
Prijs
€200,-
een consult aanvragen
Nadat je contact met ons hebt opgenomen, plannen we een kennismakingsgesprek en intake in. Tijdens dit gesprek bespreken wij jouw knelpunten en stellen wij jouw doelen vast. Daarna doorlopen we het intake formulier en vullen deze in. Bij het persoonlijk consult zal er ook een meting plaatsvinden.
Vervolgens zal jij 3, 4 of 5 dagen een voedingsdagboek moeten bijhouden. Jouw eetgewoontes worden geanalyseerd en je krijgt aan de hand hiervan een persoonlijk voedingsplan.